Instruktorzy zajęć grupowych

Z tańcem związana od najmłodszych lat. Swoją miłością do tańca oraz pozytywną energią stara się zarażać innych ludzi. Zawsze uśmiechnięta, pełna energii i co najważniejsze potrafi zmotywować do dużego wysiłku. Wierzy, że motywacja popycha do działania, a konsekwencja do sukcesywnego wychodzenia ze swojej strefy komfortu. Kocha ruch i zaraża tą miłością innych. Na jej zajęciach spalisz zbędne kilogramy i naładujesz się pozytywną energią!

Absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego o kierunku Pedagogika Kultury Fizycznej i Zdrowotnej, Nauczyciel wychowania fizycznego w Szkole Podstawowej, Instruktor zajęć grupowych dla dzieci.
Od najmłodszych lat związana ze sportem, dlatego bycie aktywną z czasem przerodziło się w zawód. Kocha pracę z dziećmi z ogromem empatii i zrozumienia. W wolnym czasie biega, pływa, chodzi na zajęcia fitness, jeździ na rowerze i relaksuje się w gronie najbliższych. Dla Pauliny w pracy z najmłodszymi najważniejsze jest: zadowolenie i uśmiech :).

Prywatnie ma Cudowną Rodzinkę, zawodowo jest właścicielką Biura Rachunkowego, a z pasji prowadzi zajęcia fitnessowo – taneczne i dzieli się miłością do tańca. Dodatkowo uwielbia podróże, książki, przyrodę i zwierzaki, interesuje się rozwojem osobistym i psychofizycznym małych dzieci. Jest Instruktorem Salsation ( od 2016 roku) i Instruktorem Choreology by Salsation (od 2017 roku), przeszła również Egzaminy Elite obu programów i zatraciła się w nich bez reszty.

Szymon to licencjonowany Trener przygotowania motorycznego oraz sportowiec, który od kilkunastu lat jest mocno związany ze środowiskiem piłkarskim.

Monika jest Trenerką personalną, nauczycielką jogi i dietetyczką. Od 8 lat towarzyszy ludziom w drodze po lepszą sylwetkę, zdrowie i dobre samopoczucie. Dzięki zajęciom jogi, chce nauczyć uczestników dobrej relacji z sobą samym, wdzięczności za nasze tak różne ciała, bycia uważnym, oraz poszerzania swoich możliwości z poszanowaniem granic ciała.

Trenerka personalna i instruktorka zajęć grupowych z ponad pięcioletnim doświadczeniem. Siłownia zawsze była jej drugim domem, dlatego w naturalny sposób stała się z czasem jej sposobem na życie. W swoją pracę wkłada całe serce. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym i cross. Kettle, sztanga czy gimnastyka nie mają przed nią żadnych tajemnic. Sama rozpoczynała przygodę ze sportem na sali crossfitowej – biorąc następnie udział w licznych zawodach o randze ogólnopolskiej – dlatego teraz z radością zaraża innych swoją pasją. Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz przygodę z crossem czy masz już w tej dyscyplinie doświadczenie, trening z Karoliną przyniesie Ci dużo satysfakcji.

Trener Brazylijskiego Jiu Jitsu z 24 letnim stażem. Posiadacz czarnego pasa z jedną belką pod Vinicius “Draculino” Magalhães oraz trener MMA prowadzący zawodników największych organizacji MMA na świecie tj. KSW czy UFC. Założyciel klubów Bone Breakers Zgierz, Bone Breakers Kutno, Bone Breakers Żychlin oraz współprowadzący klub Shark Top Team Łódz.

Adam jest trenerem sportów walki z ponad 10 letnim stażem. Od najmłodszych lat z zaangażowaniem trenuje różne sporty walki. Ma na swoim koncie wiele sportowych sukcesów. Posiada on wykształcenie wyższe z zakresu pedagogiki i wychowania fizycznego. Uwielbia pracować z ludźmi i rozbudzać w nich pasje do sportów walki.

Kamil to czynny zawodnik MMA walczący między innymi w KSW. Mgr. Pedagogiki i kultury fizycznej. Certyfikowany trener personalny.

Ze sportami walki związany jest już ponad 20 lat. Trenując miedzy innymi: Taekwondo, Muay Thai, Kickboxing, BJJ, MMA poznał wiele szkół treningowych, które umiejętnie łączy na prowadzonych przez siebie zajęciach. Treningi z Łukaszem cechuje dbałość o elementy techniczne połączone z duża intensywnością zajęć.

Od kilkudziesięciu lat pasjonat sportów walki, treningów siłowych oraz wytrzymałościowych. Trener personalny, instruktor boksu oraz instruktor siłowni! Prowadzi zarówno zajęcia grupowe jak indywidualne dla osób w każdej grupie wiekowej. Pomaga dzieciom i dorosłym nie tylko zadbać o sylwetkę, ale także zmienić nawyki tak, aby sport stał się ich pasją.

Jest instruktorką wszechstronną i roztańczoną. Swoją miłość do tańca i aktywności fizycznej przenosi na salę fitness, gdzie stara się zarażać innych swoją pozytywną energią i potrzebą ruchu. Uzależniona od aktywnego i zdrowego trybu życia, ambitna, zawsze uśmiechnięta i gotowa do walki. Nigdy się nie nudzi. Doskonalenie siebie oraz przekazywanie wiedzy i umiejętności innym to jej pasja. Kocha pracę z ludźmi, a każdy uśmiech uczestnika zajęć jest jej siłą napędową do pracy. Przyjdź na zajęcia, a wyjdziesz z mokrą koszulką i uśmiechem na twarzy!

Absolwentka Uniwersytetu Łódzkiego o kierunku Pedagogika Kultury Fizycznej i Zdrowotnej, dyplomowany Trener Personalny i Instruktor zajęć grupowych. Uczestniczka licznych szkoleń z zakresu treningu funkcjonalnego, siłowego i motorycznego. Jej kariera trenerska trwa już 10 lat, a ambicje sięgają znacznie dalej! Praca Trenera personalnego to dla Wioli sens życia. Jak sama przyznaje, w jej pracy zdrowie podopiecznych jest numerem jeden. Prywatnie miłośniczka sportów sylwetkowych, sportów walki i psia mama.

Instruktor fitness z ośmioletnim doświadczeniem, certyfikowany Trener personalny i Instruktor Pilates. Absolwentka Polskiej Międzynarodowej Akademii Fitnessu & Aerobiku IFAA. Specjalizuje się w treningach wzmacniających i kondycyjnych. W swoich treningach łączy różne metody treningowe dzięki czemu jest on zróżnicowany i jeszcze bardziej efektywny. Jest uczestniczką licznych szkoleń, m.in. z obszaru treningów funkcjonalnych i wzmacniających, prowadzonych przez prezenterów o międzynarodowej renomie tj. Marcin Zierałko, Fabio Ponzio czy Alessandro Muo. Trening z Karoliną charakteryzuje holistyczne podejście i dbałość o technikę wykonywanych ćwiczeń. Jej niespożyta energia i chęć działania przekładają się na widoczne efekty treningowe. Prywatnie pasjonatka ruchu midfulness, pracy z oddechem i medytacji.

Certyfikowana trenerka personalna, instruktorka siłowni oraz instruktorka fitness. Z branżą fitness jest związana od ponad 11 lat. Prowadzi liczne zajęcia, m.in. Trampoliny, ABT, TBC, Brazylijskie Pośladki, Tabata, Trening Obwodowy, Sztangi i wiele innych. Wulkan energii i kopalnia pomysłów – treningi z nią nigdy nie są nudne i gwarantują nie tylko lepszą kondycję i smuklejszą sylwetkę, ale także poprawę nastroju i ogromny wzrost motywacji. Doskonale dostosowuje tempo i rodzaj ćwiczeń do indywidualnych potrzeb swoich podopiecznych. Kocha swoją pracę i oddaje się jej w 150%.

Instruktorka rekreacji ruchowej o specjalności Hatha joga, praktykująca jogę od ponad 5 lat. Na kursie instruktorskim organizowanym przez Stowarzyszenie Jogi Akademickiej w Częstochowie uczyła się pod czujnym okiem specjalistów: prof. Janusza Szopy, prof. Małgorzaty Grabary oraz dr Agnieszki Ulfik. Zuzanna swoją przygodę z jogą rozpoczęła jeszcze podczas studiów. Na początku jej spokojne tempo było dla niej trudne do zrozumienia, później stało się oczywiste. Dzięki swojemu podobieństwu do tańca, który trenowała jako dziecko, joga rozbudziła w niej cudowne uczucia, które są z nią nadal i którymi chce zarażać innych początkujących joginów.

Pasjonat aktywności fizycznej od zawsze. W lutym 2013 roku wykonał pierwszy trening Crossfit, który zmienił jego życie. W 2016 wraz z żoną założył pierwszy afiliowany box crossfitowy w Łodzi – Boat City Crossfit. Uczestnik wielu zawodów Crossfitowych w tym Łódź Garage Games, Medieval, Battle of the Machine i inne. Certyfikowany Instruktor podnoszenia ciężarów, kettlebell oraz Trener personalny. Trenuje i prowadzi zajęcia grupowe nie dlatego, że musi ale chce i lubi i w tym tkwi jego siła.

Honorowy członek najstarszego towarzystwa gimnastycznego, pionierskiej oragnizacji wychowania fizycznego i sportu w Polsce „SOKÓŁ” Pedagog, trener personalny, trener przygotowania motorycznego, instruktor różnorodnych zajęć grupowych oraz wieloletni sędzia CROSSFIT. Ukończył Uniwersytet Łódźki z tytułem magistra wychowania fizycznego i zdrowotnego. W treningu bazuje na ćwiczeniach wielostawowych (które angażuja do pracy wszystkie partie mięśniowe) z elementami dwuboju olimpijskiego, a także z wykorzystaniem odważników kettlebells (metodą hardstyle), czy masą swego ciała (kalistenika).

Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany trener personalny i instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem. Uczestniczka wielu szkoleń związanych z tematyką zdrowotną. Była fizjoterapeutka Kadry Olimpijskiej Kobiet w podnoszeniu ciężarów. Członek kadry polskiej w łyżwiarstwie figurowym. Stale rozwija swoją wiedzę z zakresu fizjoterapii i sportu. Przez 13 lat trenowałam łyżwiarstwo figurowe, co przekształciło się w miłość i pasje do sportu. Kasia uwielbia prace z ludźmi, daje jej to dużo motywacji do działania. Do każdego uczestnika ma indywidualne i profesjonalne podejście. Na co dzień, jak i na sali jest osobą pogodną, pełną energii – co samo nazwisko wskazuję. Czuje się spełniona widząc, że poprzez ruch może poprawić zdrowie i spowodować uśmiech na twarzy swoich podopiecznych.

Świeżo upieczona certyfikowana Trenerka personalna. Ze sportem związana całe swoje życie – od najmłodszych lat zakochana w lekkoatletyce. Natalia z chęcią pomoże w stawianiu pierwszych kroków na siłowni na treningach personalnych, na których pokaże prawidłową technikę ćwiczeń i opracuje odpowiedni do celu, który chcesz osiągnąć, plan treningowy. Oprócz pracy na siłowni prowadzi również grupowe zajęcia lekkoatletyczne dla dzieci oraz studiuje pedagogikę.

Instruktorka Fitness, Trenerka Personalna, Instruktorka zajęc na trampolinach. Specjalizuje się w treningu obwodowym, redukcyjnym, kondycyjnym i wytrzymałościowym a także w zajęciach wzmacniających i kształtujących sylwetkę. Iza jest dyplomowanym Instruktorem Fitness Open Mind-Aerobik, Step, Body. Instruktor JUMPit basic, Stretching, Fit Ball, ponadto instruktorem Wzmacniania Funkcjonalnego i zajęć mentalnych. Iza to Dyplomowany Trener Personalny „Olimpijka”. Od najmłodszych lat związana ze sportem- jest wielokrotną medalistką w pływaniu na różne dystanse stylem grzbietowym i kraulem. Podczas treningu zwraca uwagę na bezpieczeństwo i technikę wykonywanych ćwiczeń. Motywuję i zaraża pozytywną energią. W pracy z klientem stawia na trening dopasowany do indywidualnych potrzeb. Wesprze w zakresie diety, suplementacji oraz we wdrożeniu zdrowego stylu życia.

Milena to zwolenniczka świadomej pracy z ciałem i pomagania podopiecznym w osiągnięciu wymarzonych efektów. Swoją wiedzę trenerki personalnej poszerzyła m.in.o kursy treningu zdrowego kręgosłupa, stretchingu, rollowania i wciąż czerpie nowe inspiracje. Propaguje wplatanie ruchu w codzienne sytuacje i kompleksowe podejście do zdrowej sylwetki, nawet poza salą treningową (narciarstwo, kite-surfing). Na zajęciach z Mileną możesz oczekiwać dostosowania poziomu intensywności do swoich możliwości oraz cennych wskazówek, wszystko po to, aby ćwiczyć w zgodzie ze sobą, zdrowo i zauważać postęp.

Sebastian jest certyfikowanym trenerem personalnym z elementami fizjoterapii z 7 letnim stażem. Z roku na rok podnosi swoje kwalifikacje, żeby móc zagwarantować Wam jak najlepszą opiekę. W tym roku ukończył szkolenia takie jak:

1. Wademekum pośladków.
2. Trening funkcjonalny.
3. Dietetyka sportowa : Kulturystyka i Fitness.
4. Większy, szybszy, silniejszy (mentalnie) w sporcie.

Sebastian stawia bardzo duży nacisk na technikę, progresję, zdrowie oraz naukę.

Naukę nie tylko prawidłowego odżywiania czy wykonywania ćwiczeń, ale również akceptacji samego siebie. Nauki jak radzić sobie w trudnych momentach a przy okazji nie zwariować w dążeniu do swojego wymarzonego celu.

Oferuje kompleksową opiekę dzięki współpracy z fizjoterapeutami, lekarzami oraz dietetykami. Jeśli czegoś nie wie, nie zostawi Was bez odpowiedzi, konsultuje, docieka i robi wszystko żeby Wam pomóc.

Możecie liczyć na pełne wsparcie, stały kontakt, pyszne jadłospisy oraz przełamywanie własnych barier na każdym treningu.

Sebastian jest również, pasjonatem oraz aktywnym zawodnikiem sportów sylwetkowych z pierwszymi sukcesami w najbardziej prestiżowej federacji: IFBB PRO NPC WORLDWIDE POLAND.

Justyna jest fizjoterapeutką, instruktorem Pilates i Zdrowego Kręgosłupa. W trakcie swoich zajęć stawia na bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń i niwelowanie skutków siedzącego trybu życia oraz stresu. Ruch w pełnym zakresie przy odpowiedniej stabilności to cel każdego treningu. Masażystka i pasjonatka kobido, prywatnie mama dwójki chłopców, która uwielbia gotować i czytać książki.

Malwina jest certyfikowanym Trenerem Personalnym oraz Instruktorem Fitness ze specjalizacją: Aerobic, Step&shape oraz Body instructor.
Prywatnie jest studentką ostatniego roku Dietetyki klinicznej w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o zdrowiu w Łodzi. Podczas swoich zajęć dba, aby jej podopieczni prawidłowo wykonywali ćwiczenia i mocno się zmęczyli. Malwina dba o swój ciągły rozwój poszerzając swoją wiedzę o dodatkowe kursy tj. „Zdrowy kręgosłup”, „Modelowanie kobiecej sylwetki”, „Stabilityfitness” i wiele innych.